研究顯示男性在整體健康狀態上並不佔優勢，反而承受更高的疾病風險與更大的健康壓力。女性平均比男性多活數年，且一生中患病的機率相對較低。男性患腹股溝疝、主動脈瘤、痛風等疾病的機率明顯高於女性。這與吸菸、酗酒、飲食習慣、行為模式及就醫態度密切相關。本文提供十項健康建議，幫助男性改善健康狀況，走向健康長壽的人生。